Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Dalmay
Diario
Diario di Dalmay
Profilo di Dalmay
|
Storia del Peso
da 6 a 10 di 55
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
...
Successivo
28 febbraio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,2 kg
7,8 kg
2,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,6 kg a Settimana
21 febbraio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,6 kg
8,4 kg
1,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 7 kg a Settimana
20 febbraio 2017
Долго я еще буду топтаться на одном и том же месте?((( Мои любимые 70 кг, никак они меня не отпускают (((
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
70,6 kg
7,4 kg
2,6 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,7 kg a Settimana
12 febbraio 2017
Запомните,вбейте в себе в голову,осознайте..
- НЕЛЬЗЯ "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..
- НЕЛЬЗЯ так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим еды,сна и тренировок.
- НЕЛЬЗЯ, нажирая годами себе бока и живот,скинуть все за месяц
- НЕВОЗМОЖНО похудеть на разнообразных моно-диетах за неделю
- НЕЛЬЗЯ сжечь съеденный "нелегально" тортик на тренировке. он "отложится" на Ваших ляжках сразу же.
- И ГЛАВНОЕ... красивое тело- это тяжкий труд. Ежедневная рутинная работа над собой, ежедневные тяжелые тренировки, приготовление полезной,сбалансированной еды, скурпулезный подсчет калорий, углеводов, белка и жиров. это еще более тяжелая морально сушка. Кардио по утрам,нехватка витаминов,сил и тд и тп..
ЭТО ТЯЖЕЛО. И В ЭТОМ ВЕСЬ СМЫСЛ. ЕСЛИ БЫ ЭТО БЫЛО ЛЕГКО,ВСЕ БЫ БЫЛИ ФИТНЕС-МОДЕЛЯМИ И КРАСИВЫМИ ОГРОМНЫМИ КАЧАТКАМИ.
НЕ СДАВАЙТЕСЬ. НЕ ПРЕДАВАЙТЕ СВОЮ МЕЧТУ. БОРИТЕСЬ С СОБОЙ. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ.
(3 commenti)
12 febbraio 2017
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
69,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Dalmay
Visualizza Storia Completa