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Storia del Peso
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14 gennaio 2018
Domenica degno proseguimento del sabato e anche peggio. dal pranzo in poi non sono stata più di 10 minuti senza mangiare. un continuo ingurgito! domani sarà un disastro... vorrei ritrovare davvero la motivazione, che è sempre la cosa più difficile da mettere insieme- Nemmeno guardarmi allo specchio provando vestiti e vedendo cosce enormi e pancia da gestante mi aiuta... qui è grave proprio :(
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14 gennaio 2018
Quante calorie inutili ho mangiato ieri. le chiacchiere comprate dal panettiere, la pasta di mandorle portata da zia Anna dalla sicilia... e niente, quello che mi frega sono sempre i dolci. e sopratutto che non riesco a partire come si deve. faccio e disfo. ora lo so, perderò due mesi buoni così, come succede tutti gli anni.... tornerò mai sotto i 60 sopratutto? l'anno scorso di questi tempi ero già meno pesante eppure mi sentivo una balena. il 2018 l'ho cominciato proprio male, ho davvero distrutto tutto ciò che ho fatto fino all'estate 2017, per seguire quella schifosa dieta proteica che secondo me mi gonfiava e basta! spero di riuscire a spazzarla via dalla mia testa e riprendere un regime che mi aiuti di più, sopratutto a non avere fame!
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12 gennaio 2018
Ricominciamo anche con le misurazioni (anche se secondo me sempre un po' fittizie...):
Acqua: 45,1%
Fat: 30,5%
Muscle: 24,3%
Pensavo che avrei perso di più. mercoledì pesavo 61.0 ed ero lanciata, avendo anche lavorato le ultime due mattine pensavo che pasticciando meno avrei ottenuto di più. Mi sbagliavo. pazienza. spero solo di continuare e che non sia un piccolo insignificante calo post feste. ancora non ho trovato l'alimentazione perfetta, mixo un po' di diete e faccio sempre casino... ma ci arriverò!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,2 kg
0,3 kg
6,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,3 kg a Settimana
08 gennaio 2018
Troppe calorie e troppi grassi. come primo giorno di ripresa non è andato molto bene.... ma so che io sono diesel, parto così, piano piano. almeno sono riuscita a fare 20 minuti di ginnastica dopo due settimane davvero disastrose. ancora non ho voglia di riprendere il nuoto ma arriverò anche a quello. spero di riuscire a trovare un'alimentazione che vada bene e che mi aiuti a non pasticciare più, il mio grande problema.
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07 gennaio 2018
Domani ricomincio a segnare altrimenti chissà dove vado a finire... l'unico dilemma è: con che dieta riparto? vorrei riprendere la precedente, quella proteica mi ha stufato, muoio di fame e ho pure l'impressione che mi gonfio come una zampogna.
Proviamo un mesetto e poi vedo il da farsi...
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Storia del Peso di GufettaPJ
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