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Storia del Peso
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21 gennaio 2018
Fissiamo questi dati:
185 CHO
100 PRO
40 FAT
Totale 1500 calorie
Poi voglio provare ad aumentare. basta diminuire. basta vivere con la fame. basta sentirmi uno straccio senza energie e allo stesso tempo gonfiarmi come un pallone.
proviamo, a questo punto non è più nulla da perdere, dopo il peso immenso visto stamattina :(
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21 gennaio 2018
Che fantastica sorpresa passare da 61 a 62.4 in poco più di un giorno... sono veramente schifata da questo corpo di merda che mi ritrovo. in tutti i sensi. perchè sembro un barile e perchè non risponde più a nessuna dieta. so che devo anche riprendere un po' di attività come si deve, ma mi sento sempre stanca, sfinita forse più mentalmente da questo continuo pensare alla dieta da seguire, agli alimenti da mangiare, alle combinazioni giuste. sono stufa! vorrei mandare tutto all'aria. sono grassa, dovrei accettare questo e lasciare che io sia quello che sono. che poi... nel periodo di natale in cui non segnavo nulla ho perso un kg e mezzo mangiando schifezze, poi mi rimetto a dieta: ripresi con gli interessi. boh??
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19 gennaio 2018
Acqua 45,2%
Fat 30,4%
Muscle: 24,4%
Non pienamente soddisfatta. il peso in realtà è quello di stamattina, alle 10 quando mi sono ripesata ero già 61.3 e senza nemmeno aver bevuto o fatto merenda.
sono arrabbiata perchè capisco che non riesco a impegnarmi in pieno. ieri poi non so come mai sono stata presa da un attacco di ansia con nausea. Oggi devo andare al lavoro e capisco che ogni volta che devo assentarmi mi prende questo stato di preoccupazione eccessivo. vorrei poter andare via da casa con serenità, come era una volta, senza il pensiero costante di "andrà tutto bene? staranno tutti bene?"
tra due settimane però rivedo Sara, finalmente potrò ricominciare a parlare e avere buoni consigli!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
0,5 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,2 kg a Settimana
17 gennaio 2018
Pomeriggio al lavoro, spero che almeno questo mi tenga lontana dal pasticciare continuo. capisco che non riesco ancora rimettermi pienamente a regime, ho sempre la sensazione di fame perenne... uff.... oggi però niente sport non sono proprio riuscita ad inserirlo. confido in domani. Allarme peso un po' rientrato però, meno male!
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15 gennaio 2018
Come previsto, eccolo, il solito grande salto. 62,1 questa mattina. +1kg. solitamente quando succede così non se ne va più. è successo tra 58 e 59, tra 59 e 60, tra 60 e 61... e ora di nuovo. sono davvero seccata e arrabbiata con me stessa perchè ieri ho solo mangiato e mangiato, tutto il giorno, senza fare niente altro. E ora sono qui... con un kg che ci vorrà forse un mese pieno per toglierlo, due miseri etti alla volta, che poi risaliranno alla prima mangiata. sono davvero arrabbiata con me. questa settimana ancora non mi va di riprendere il nuoto e rimando. sono solo riuscita a fare un po' di ginnastica, con una fatica immane. il sovrappeso si sente tutta.
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Storia del Peso di GufettaPJ
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