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Storia del Peso
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27 gennaio 2018
Ci mancavano due cazzate di fila sul lavoro a buttarmi nel cattivo umore più totale. in più bambini malati, discussioni inutili... uff... oggi proprio non è giornata. cerco di ripetermi che "solo chi non fa non sbaglia" ma cavolo, non riesco proprio ad essere un po' più transigente con me stessa. tutto deve essere sempre perfetto, altrimenti aiuto.
Meno male che la situazione "apnea" come la chiamava Sara è quasi finita. non vedo l'ora che sia giovedì!
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26 gennaio 2018
Meno male. peso rientrato ma comunque gira e rigira sono sempre qui. come sia salito e sceso così? boh? comunque due mattinate al lavoro hanno aiutato, ora mi aspetta anche domani, stare lontano da casa è sempre meglio.
oggi però purtroppo ho serena a casa malata, programmi svaniti. e anche Daniele non sta benissimo quindi speriamo bene per lunedì. :(
Misure:
Acqua 45,2%
Fat 30,4%
Muscle 24,4%
Proviamoci ancora...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
0,5 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,6 kg a Settimana
23 gennaio 2018
Ho provato ad inserire una giornata tipo della dieta che ho seguito per secoli e vorrei riprendere. con l'aggiunta di una fonte proteica in più (tipo per merenda). ebbene, mi rendo conto che i valori non sono tanto lontani da quelli che mi ero prefissata, se non i carbo un po' più alti, ma sorpresa, grassi davvero bassi. e io che pensavo chissà che. sono molto più alta con la dieta pochi carbo. meglio questa allora! magari con un po' di carbo in più mi sento anche meglio.
Oggi volevo riprendere la piscina ma la pigrizia e un po' di malessere mi fanno dire "anche no dai!" so che dovrei e so che mi farebbe bene.... ho ancora tempo per decidere... poi c'è serena che stamattina non stava benissimo e sono preoccupata, domani devo andare al lavoro e spero che nessuno si ammali. mi dà fastidio essere sempre in questo stato di "chi va là" con la paura imminente che qualcuno si ammali nei giorni in cui devo lavorare. poi fin'ora è successo solo una volta e non ho avuto nemmeno grossi problemi. perchè non riesco a viverla più con calma e sopratutto giorno per giorno? non vedo l'ora di riprendere le chiacchierate con la Sara, so che mi farà bene!
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22 gennaio 2018
Troppi grassi, niente non riesco a scendere, sempre troppi. e solo ora ho scoperto che avrei potuto mangiare un po' più di carbo. uff... questi calcoli mi stanno uccidendo! :(
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22 gennaio 2018
Questo è il peso indicibile di oggi... volevo segnarlo per non avere delusioni a fine settimana. visto l'andamento penso che sia un ingrassamento reale. come possa essere accaduto in 2 giorni non so.... comunque era giusto così, per ricordarmi che la strada è lunga e faticosa. la cosa che mi preoccupa di più è che dopo 3 ore dalla pesata del mattino ero già 62.7. se vado avanti di questo passo ora di domani sono 70.... ma dove andrò a finire? l'anno scorso di sti tempi ero poco più di 60 e mi sentivo una botte.... e ora? sto facendo passi indietro da gigante!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
62,5 kg
0 kg
7,5 kg
Scarso
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
Storia del Peso di GufettaPJ
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