Diario di alex-diana

da 51 a 55 di 201

Pagina: Indietro ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... Successivo

01 novembre 2018

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
74,7 kg	12,3 kg	6,7 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento Calando 2,8 kg a Settimana

31 ottobre 2018

Похудеть и снова выйти замуж?!♥️
Одна моя клиентка начала набирать свой жирок будучи замужем, потихоньку килограмм за килограммом , вот и +20 кг за 3-4 года набралось. Отношения в семье начали портится еще до этого и вот окончательно испортившись они разъехались. А точнее она сбежала от него потому что уже дошло до регулярного рукоприкладства. Как часто бывает она хотела сохранить семью ради ребенка. Но хорошо, что такой сильной со зависимости у нее не было и ей хватило сил уйти. Посмотрев в зеркало она пришла в шок и ужас, погрустила конечно с конфетами и вином, а иногда и чем покрепче. А тут еще и на работе на нее один мужчина и даже не один глаз положил. Но она очень стеснялась теперь своей внешности. Муж то вроде уже как родственник был секс у них уже не часто и его она не стеснялась, а презирала и ненавидела. А тут новые симпатичные мужчины. И хочется произвести впечатление, а не жиром трясти, когда уже не отличить где грудь в живот переходит. Влюбилась в одного, не женатого но бывшего спортсмена , симпатичный, подкачанный он тоже ею очень интересовался.... И тут произошло чудо за 4 месяца она почти не ела и похудела на 20 кг , избавившись от жира прошлых отношений. Пришла ко мне от страха набрать снова, который мы быстро разобрали и работаем уже по завершению её, все еще не закончившихся разводных дел. Вот такие чудеса возможны, можно очень быстро худеть и не набирать. Но и зависимости от еды у нее не было. Такое работает с теми кто на стрессе набрал , кто уже был худой. Если лишний вес с детства, с подростково возраста , то тут лучше медленнее избавляться от зависимости.

Aggiungi Commento

31 ottobre 2018

Эрик Берн основатель транзактного анализа, автор бестселлера ‘Игры в которые играют люди’ , изучал и описывал сценарии жизни, игры людей. Его последователи Клод Штайнер, Ходжи Виккоф, продолжали собирать сценарии. Ходжи собирала сценарий жизни женщин и один из них- сценарий ‘полная женщина’. Интересное описание главного скрытого желания, который невозможно достичь ( у всех есть такое) и выход из сценария через приятие. Подробнее в моем видео на канале ютуб

Aggiungi Commento

30 ottobre 2018

Peso:	Perso fino ad ora:	Rimanenti:	Dieta seguita:
75,5 kg	11,5 kg	7,5 kg	Abbastanza buono

Aggiungi Commento Calando 0,7 kg a Settimana

29 ottobre 2018

Я гневоголик😈, и горжусь 🙂
В конце волшебное средство от обжорства... 🎁
Вижу в своей работе и общении тотальную проблему с чувством гнева🤯. Особенно у полных людей, особенно с зависимостью. Могу написать 100500 примеров. Какая же связь с перееданием 🍩🍧🎂- прямая. Гнев подавлен, полностью человек очень хочет быть хорошим. Но что делать с раздражением на других людей? Это же не хорошо гневаться выход- заесть и чувствовать вину от обжорства.🍰 А это гнев направленый , уже на себя. Но только он все равно никуда не делся. 🤬 Поэтому чуть что и вы наорете на своего ребенка, мужа или тетку в автобусе😾.
1. Почему жрем и не можем остановиться? Потому что не умеем говорить НЕТ. ‼️ Проще проглатывать все- обиды, тычки , и еду, которую нам дали.
2. Не умеем вслух говорить о том что нам не нравится, что мы хотим, никого не обидев. Предпочитаем отмалчиваться и считаем что это всегда к ссорам приводит. Потому что не можем еще и так сказать чтоб не обидеть кого-то. Мне как раз на форуме о похудении больше всего хейта прилетает от жирных тетушек. Первый вариант : пишут что ‘я страшная и жирная еще сама не похудела’ и это прямое оскорбление. Таких в сад и бан сразу. Второй экологичный вариант: ‘ мне вы не нравитесь и то что вы делаете. ‘ и это выражение своей позиции. Каждый делает что хочет, дело вкуса кого читать на что смотреть. Это позиция это то, что не обидно. Так называемое ‘я высказывание’.
3. Проблемы в коммуникациях изза гнева. Часто полные люди одиноки, мало друзей. По тем же причинам... На работе не могут обычно нормально попросить прибавки у начальника , будут юлить и намекать , ненавидеть и злиться на руководство ( страну, бога, погоду) . Вместо того что б сказать ‘ я считаю мне нужна прибавка в зп’ . С друзьями если что то не нравится обязательно будет терпеть до последнего, пока не взорвутся 💣( а обязательно взорвутся , невозможно гнев подавить💥) . Терпеть будут , что б не ссориться. А как так сказать что б не обидеть не знают.
Очень просто не передать и уметь останавливаться в обжорстве. Начните правильно говорить ‘нет ‘ вашим тиранам и обидчикам, научитесь отказывать людям, что бы отказывать в еде. Связь прямая. Научитесь выражать свое отношение экологично для всех и вы лучше себя будете чувствовать, чувствовать так же и свое тело. 💣

Aggiungi Commento

Storia del Peso di alex-diana

Visualizza Storia Completa