Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
mschristanti
Diario
Diario di mschristanti
Profilo di mschristanti
|
Storia del Peso
da 61 a 65 di 158
Pagina:
Indietro
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Successivo
25 gennaio 2021
kemarin stuck kayanya karna kurang karbo dan kelebihan olahraga. But hey WELCOME 30KG LOST!!!! keep going , fokus, less stress, dan jangan dengerin omongan orang lain :')
(21 commenti)
22 gennaio 2021
Guys butuh pecerahan nih.
Jadi aku sudah lost 28kg, dan skrg aku masih di angka 95kg. Idealnya BB ku harusnya 65-70kg.
Nah aku tuh dari awal suka banget sama weightlifting, squat, sit up, pokoknya olahraga yang non-cardio. Sekarang beratku stuck dan malah nambah, aku juga kelihatan lebih bulky.
Apa mungkin massa otot bertambah disaat aku masih banyak lemak gini? soalnya aku mikirnya pembentukan otot bakal terjadi waktu udah mendekati BB ideal.
Skrg aku dilema banget karna malu beratnya masih 95kg masa bakal kekar gitu? kan agak serem :')
kira2 beratku bakal masih bisa turun ga ya?
Mohon pencerahannya karna aku dilema padahal aku suka jenis olahraga yang aku jalani sekarang :'(
kalau mau berhenti olahraga nya sayang juga karna aku sudah nge-bangun staminaku 7 bulan terakhir ini.
(16 commenti)
19 gennaio 2021
Punya anggota keluarga yang toxic itu emang bikin mood dropped banget ya :)
Mau share nih.. jadi di keluarga besar ku udah umum banget untuk membandingkan penampilan untuk para cewe. Udah 7 bulan ini aku diet dan ga bilang siapa-siapa, di tambah karna pandemi jadi ga perlu ketemu mereka.
Alasanku simple, aku takut nanti di bully pas dietnya gagal atau malah di hina karna makin GENDUT banget.
Oke jadi sekarang aku lost lumayan dan mulai kelihatan bedanya di foto yang aku update di sosmed ku. Salah satu tanteku mulai kepo, tanya ortu ku.. papaku share cerita aku lost nearly 30kg (aku ngerti papa bangga). But, akhirnya si tante itu bilang ke sodara cewe lainnya kalau siap2 aja di saingin aku.
Padahal siapa yang diet untuk saingan :') kalau gini kan jadinya sodara aku yang udah punya body insecurity makin menjadi-njadi dan nganggap aku compeitor. Padahal aku ga ada maksud apa2. Ditambah bayangan mereka aku udah kurus banget kaya artis korea..
ntar kalau ketemu langsung dan aku masih kelihatan "gendut" which is I'AM, pasti di bully lagi (apalagi bb masih 95kg)....
emang ya urusan keluarga gini nyusahin hati :(
Aggiungi Commento
19 gennaio 2021
setelah cheat day 3 harian pas weekend, bb sudah mulai turun lagi :) semangat!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95 kg
27 kg
20 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
15 gennaio 2021
ada ga yang kakinya kebanyakan squat jadi bentuk depannya kaya gini? .. belakang nya ga nge bentuk Hahaha jadi mau ketawa liat paha sendiri :')
(3 commenti)
Storia del Peso di mschristanti
Visualizza Storia Completa