Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
mschristanti
Diario
Diario di mschristanti
Profilo di mschristanti
|
Storia del Peso
da 66 a 70 di 158
Pagina:
Indietro
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
...
Successivo
14 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
96 kg
26 kg
21 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 3,5 kg a Settimana
13 gennaio 2021
Cuma mau share aja soal olahraga.
jadi beberapa orang percaya diri untuk diet tanpa olahraga. Sebenernya boleh saja toh juga beratnya turun. Cuma menurutku bedanya bakal di end result nya. kalau kamu G terlalu obesitas, its oke. Tapi kalau kamu kelebihan BB lumayan banyak lebih baik olahraga. Aku nyadar olahraga penting itu karna bikin badan singset.
Olahraga bikin badan mu lebih keliatan ramping daripada berat aslimu. Misal dulu aku pernah diet tanpa olahraga dan beratku 79kg. Skrg aku diet dengan olahraga dan beratku masih 95kg dan aku cukup baju waktu aku 79kg bahkan lebih longgar .
Ga perlu lama kok durasi nya. Cukup 20-30menit aja asalkan rutin :) selain itu bakal bikin kalian lebih fresh dan ga gampang capek
Aggiungi Commento
13 gennaio 2021
setelah 6 bulan diet dan 28kg lost.. masih bertahan :) ternyata diet itu ga serumit yang aku bayangkan. Yang penting jaga pola makan, olahraga rutin, dan jangan menyerah!!
(65 commenti)
12 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
95 kg
27 kg
20 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,4 kg a Settimana
12 gennaio 2021
kadang liat foto ini sedih karna ngeliat 25tahun gendut banget. Tapi disisi lain bangga banget karna sudah sampe di titik turhn 27 kg :') terima kasih untuk tubuhku. Aku bakal lebih menghargaimu.
(15 commenti)
Storia del Peso di mschristanti
Visualizza Storia Completa