Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
mschristanti
Diario
Diario di mschristanti
Profilo di mschristanti
|
Storia del Peso
da 76 a 80 di 158
Pagina:
Indietro
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Successivo
15 dicembre 2020
6 bulan kemudian :)
(5 commenti)
14 dicembre 2020
fixed semua rok kegedeannnnn omg what a good diet!!! :') thank God!
(3 commenti)
10 dicembre 2020
pilek belum selesai.. masih ada sedikit dan kadang hidung buntu. Besok mau test PCR. Kira2 ngaruh ga ya ke hasilnya ? sumpah takut banget :(
Aggiungi Commento
10 dicembre 2020
Teman-teman mau tanya donk.. besok aku mau test PCR untuk keperluan travel. Nah kebetulan ini udah seminggu aku ada pilek ringan, lebih ke arab hidung tersumbat dan jarang keluar ingus. Badan juga fit dan ga ada pusing, batuk, dsb. Kira-kira bakal ngaruh ke hasil PCR atau enggak ya?
Aku nervous banget nih :(
Aggiungi Commento
09 dicembre 2020
Aku juga mau share nih. Aku typical orang yang jarang banget 'addictive'. Jujur aja diet itu addictive banget. Ketika aku turun 4-5kg per bulan, rasanya aku pengen turun terus segitu dan nge-push badan aku lebih keras dan ngurangin makan. Memang makanku waktu itu cuma 1000kal yang masih di kategorikan 'fine',but i know itu bisa membawa aku ke eating disorder.
Ketakutan untuk makan lebih is real. Tiap ada orang makan aku takut banget beratku naik lagi walaupun kalau aku makan pun calory ku ga akan lebih dari 1100.
In some point setelah diet 4 bulanan, aku jadi mudah marah kalau lapar. Hormonku tidak normal. Aku lebih emotional, marah, sedih. Kaya ga karuan gitu. Waktu itu beratku masih turun 1kg per minggu.
Akhirnya setelah share cerita sama sahabat yang punya eating disorder dan anorexia, aku sadar kayanya lifestyle aku ga baik. Eating disorder is real ga memandang kalian gemuka tau kurus. Di tambah skrg dietku bukannya membuat badan fit tapi lelah.
Aku putuskan untuk menambah kalori dan slow-down my workout. Yet sudah seminggu aku masih pilek (biasanya 3 hari juga udah sembuh). Nah buat temen-temen yang sangat 'confident' untuk cutting calory berlebih, semoga cerita ku ini bisa membuat kalian lebih mengerti kalau jangan sampe kaya aku.
Mungkin untuks aat ini aku cuma sakit pilek ga sembuh-sembuh dan ga bisa menstruasi, tapi seandainya aku terusin untuk mengejar body goal ku yang harus turun 1kg per minggu, mungkin aku bakal kena penyakit yang lebih parah .
Sayangi badanmu karna itu bakal membantu kalian untuk long-term diet :) sehat selalu ya , guys.
(58 commenti)
Storia del Peso di mschristanti
Visualizza Storia Completa