Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
ummama13
Diario
Diario di ummama13
Profilo di ummama13
|
Storia del Peso
da 61 a 65 di 100
Pagina:
Indietro
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Successivo
31 marzo 2021
Galau.. diet udah msuk blan ke 5, defkal & pke Fs bru bulan ke 2. Latihan beban bru msuk minggu ke 2,,Bb udah turun sekiloan smenjak awal blan stuck..tdi abis ngukur lingkar pinggang msih aja 79cm sma dgn 2bln lalu. pke meteran Ngukur tanah si,beda ya?
Aggiungi Commento
30 marzo 2021
guyss minta saran Dan tips dong..
aku diet sdh hmpir 5 bln, tpi defkal dan paki Fs bru msuk bulan kedua.. sya toh goalsnya pengen flat abs gitu, nah ntah knpa sya ngerasa abs sya kek naik turun Flatnya, kdang2 tummy mincul lagi trutama lower abs pdahal fokus Wo sya dri dlu abs dan Tight. dan BMR sya tuh sekitar 1270 dan TDEE 1990an, di Fs aku batasi spaya mknku 1300 aja.. ntah knpa klo makn diatas 1300 tuh kek merasa berdosa bgt sma badn dan usaha slama ini huftt...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
48,9 kg
4,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
30 marzo 2021
lunch nya kecepetan,,ngiler lihat Yg panas2 gini... gk tau mau nginput gmna, ada hati daging jantung sapi.. coto makassar
Aggiungi Commento
30 marzo 2021
ada yg tau kalorinya biskuit ini brp yahh
Aggiungi Commento
28 marzo 2021
prepare Sahur ntar ..in syaa Allah..
latihan yukss sbelum Ramadhan, yg punya Qodha puasa segera bayar yah ukhtifillah.. barakallah fiik
(5 commenti)
Storia del Peso di ummama13
Visualizza Storia Completa