Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
liza.sceller
Diario
Diario di liza.sceller
Profilo di liza.sceller
|
Storia del Peso
da 81 a 85 di 251
Pagina:
Indietro
...
13
14
15
16
17
18
19
20
21
...
Successivo
21 agosto 2022
Потихоньку-помаленьку. Сегодня сделала таких лопаточных подтягиваний 10. 5/100 #100dподтягиваний.
Интересное наблюдение: пять месяцев назад пропила курс цинка. Иммунитет стал лучше, а тяга к сладкому практически пропала: все казалось приторно сладким. Однако, иногда всё же хотелось десерта/шоколада/конфет. За последнии два месяца из сладкого я ем только фрукты,сладости которых мне хватает сполна, шоколад,варенье с творогом. В небольших количествах. Редко бывают тортики и мороженое.
Я ем с удовольствием, не пихая еду в себя.
И всё это время конфеты, шоколад и другие вкусняхи лежат в открытом доступе. Бери, ешь. Всё хорошо, ты достойна еды. Но не хочется. А если и хочется — то в небольших количествах.В активную фазу РПП я бы съела все сладости, что вижу дома. Однако сейчас при грамотном подходе к питанию, тренировкам и отдыха без запретов и глупых установок в голове, мозг не требует сладостей.
Aggiungi Commento
20 agosto 2022
Первый урожай тыквы :)
И порция пищи для ума: наш мозг тратит 60% от съедаемых калорий. А вы ведь ещё двигаетесь, дышите, ваш желудок переваривает пищу, сердце качает кровь, а вены её циркулируют (и многое другое происходит в нашем организме регулярно). Если вы тренируетесь/гуляете/танцуете/etc. нашему организму надо ещё больше энергии. Подумайте об этом, прежде чем питаться на 1000 кк. Даже в дефиците. Берегите себя.
(11 commenti)
19 agosto 2022
Обожаю ягоды. Так здорово ловить их в кустах, пробираться сквозь колючки, искать яркие капли в море листвы...
Aggiungi Commento
17 agosto 2022
1 день ✅.
#100dподтягиваний
Пока это — мой максимум. Сделала таких пять. Цель научиться подтягиваться.
Что странно, только широким хватом получается хоть что-то.
(2 commenti)
17 agosto 2022
Ммм....
(3 commenti)
Storia del Peso di liza.sceller
Visualizza Storia Completa