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papa_880
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Storia del Peso
da 91 a 95 di 537
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14 giugno 2024
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,7 kg
17,3 kg
2,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
13 giugno 2024
晨，體脂28.7%，內臟脂肪2
執行168飲食的早上，量體重沒變，但是體脂降低了
👩👧產後十三週，哺乳+間歇+168突破停滯期
🌱HIIT*3組+半身伏地挺身50下=50分鐘
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,9 kg
17,1 kg
2,9 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
12 giugno 2024
晨，體脂29.2%，內臟脂肪2
🌱HIIT*2組+半身伏地挺身50下=40分鐘
晚餐有吃鹹蜆，隔天一定水腫😂
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,8 kg
17,2 kg
2,8 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
11 giugno 2024
晨，體脂29.3%，內臟脂肪2
🌱HIIT*3組+半身伏地挺身50下=50分鐘。
吃很多青菜宿便解放完後就瘦了！！😊👏
繼續補充蛋白質！
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
52,6 kg
17,4 kg
2,6 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
10 giugno 2024
晨，體脂29.3%，內臟脂肪2
端午三連休第三天，
基本上我已經快要沒力了，
兩個小孩真的很恐怖！整天被小的黏在身上吸餒餒
也找不到時間運動，只能等明天開學兒子去托嬰才有空了⋯
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
53 kg
17 kg
3 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,1 kg a Settimana
Storia del Peso di papa_880
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