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Pausisepuede
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Storia del Peso
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15 febbraio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61 kg
5 kg
6 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
12 febbraio 2021
No se xq no me subió la foto del almuerzo, así que les cuento por acá aunque no sea tan atractivo como ver la foto.
Almuerzo Keto de hoy:
Omelett de 2 huevos, feta de queso, feta de jamón natural, 1/4 de cebolla.
Salteadito de coliflor, zuccini y apio con un chorrito de crema.
Todo hecho con un chiquitín de aceite se coco extra virgen y condimentado con sal del himalya y pimienta. Una delicia! 😋
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09 febbraio 2021
Hace un poco más de una semana vengo leyendo e informándome sobre alimentación Keto. Los fundamentos químicos y el porqué de ciertas restricciones. La verdad es que es un cambio de cabeza para mi. Siempre desayuné panes o frutas. Consumí harinas y azúcares y restringi grasas. En este estilo es lo contrario, hay que aumentar el consumo de grasas saludables y restringir a mínimo los carbohidratos y los azúcares. Lo que más me motivó a intentar son los buenos resultados en salud. Tengo hipertensión hace más de 10 años y nunca pude mantenerla en un nivel óptimo aún con medicación. Al parecer hay buenos resultados en disminución de tensión arterial, en personas con diabetes y otras dolencias.
Voy a intentar e iré contando cómo lo recibe mi cuerpo y mi salud en general.
INICIANDO KETO!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,8 kg
4,2 kg
6,8 kg
Abbastanza buono
(17 commenti)
Aumentando 0,1 kg a Settimana
13 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,3 kg
4,7 kg
6,3 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
12 gennaio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
61,5 kg
4,5 kg
6,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,1 kg a Settimana
Storia del Peso di Pausisepuede
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