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Storia del Peso
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17 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
62,7 kg
3,3 kg
7,7 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
12 novembre 2020
Morrón asado relleno con 1 huevo y ajo. Pechuguita. Esparragos.Coliflor.
Un manjar! 😋
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10 novembre 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
62,7 kg
3,3 kg
7,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
06 novembre 2020
Desayuno riquísimo. No salió en la foto el batido proteico sabor frutilla.
(3 commenti)
06 novembre 2020
30 días de intentar balancear mis macros. Disminuyendo la ingesta de carbohidratos, aumentando las grasas saludables pero principalmente la proteína, que gracias a esta aplicación descubrí estar consumiendo poco. 30 días de entrenar 45 minutos bien intensos (crossfit) 4 veces por semana.
30 días querer mejorar mi composición corporal (aumentar musculo, disminuir grasa).
Hoy el peso dice 3kg menos, pero el cambio que se refleja es mucho más.
No tengo foto del antes, pero puedo asegurar que es increíble cómo tanto físicamente como internamente todo va mejorando.
A no dejar! Dejemos de dejar! Este cambio tiene que ser un estilo de vida. El amarnos, cuidar nuestro cuerpo que es el único que tenemos y tiene que acompañarnos por muchos años (esperemos 🤭), es el indicador más grande de amor propio que podemos tener.
Buen viernes para todos!
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
63 kg
3 kg
8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
Storia del Peso di Pausisepuede
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