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papa_880
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Storia del Peso
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21 maggio 2024
晨，體脂29.8%，內臟脂肪3
🌱HiIT*15分鐘+鄭多燕瘦腹*10分鐘=25分。
帶兒子去散步半小時。
今天吃了隱鍋的蛤蜊蒜頭鍋
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,7 kg
15,3 kg
4,7 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
20 maggio 2024
晨，體脂30.4%，內臟脂肪3
距離5/11體重54.9停滯期已經經過1週多一點，
持續努力運動，體脂有降低了（31%～30.4%）
減肥停滯期真的考驗耐心，一下子有些心灰意冷，每天認真運動竟然瘦不下來，又想破戒亂吃。🥲
🌱HIIT*15分鐘+鄭多燕腰部*10分鐘=25分鐘。
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
54,9 kg
15,1 kg
4,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 1,4 kg a Settimana
19 maggio 2024
晨，體脂30.6%，內臟脂肪3
休息日帶兒子去虎山巖散步賞金針花
還去彰化市買古早味蛋糕😋
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,1 kg
14,9 kg
5,1 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
18 maggio 2024
晨，體脂30.5%，內臟脂肪3
🌱HIIT*15分鐘，鄭多燕腰部*10分鐘，共25分鐘。
吃花椒魚，有點鹹辣，可能又要水腫了⋯
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,5 kg
14,5 kg
5,5 kg
Abbastanza buono
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Calando 2,8 kg a Settimana
17 maggio 2024
晨，體脂30.5%，內臟脂肪3
今天出差南投沒有運動⋯
飲食要控鹽才能不水腫啊🥲
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
55,9 kg
14,1 kg
5,9 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
Storia del Peso di papa_880
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