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Storia del Peso
da 16 a 20 di 50
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17 ottobre 2015
Continuando a emagrecer o.o Por isso vou me dar ao luxo de esbanjar um pouquinho mais nos queijos :P Aqui em casa meus pais são alérgicos e só eu que compro queijo mesmo,mas ontem a minha mãe veio toda feliz porque comprou pra mim um pedaço de gorgonzola :D Ganhei o dia haha. E ela trouxe requeijão também, que a ogra low carb que vos escreve come de colher direto do pote hehe meu novo leite condensado por assim dizer...
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
45,3 kg
3,8 kg
0 kg
100%
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Calando 0,6 kg a Settimana
16 ottobre 2015
Quebrei um jejum de 24h com um almoço gostosinho e.e Só nas sobras do jantar de ontem e um ovo mexido que eu fiz agora :) Meu objetivo era fazer um JI de 36h...acho que até rolava,mas percebi que comida de verdade só teria aqui em casa amanhã,48h depois, e com esse prazo já perderia massa magra. Pelo menos um de 24h tá de bom tamanho...de hoje pra amanhã vou fazer outro,provavelmente de 25-26h :D
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15 ottobre 2015
Essa vida low carb é muito tentadora...como eu "limpei" meu paladar ao não comer industrializados acho tudo gostoso agora! Não posso ver uma carne na manteiga (salivando agora haha),castanhas ou queijo.
Geralmente aqui em casa minha mãe faz o almoço, só que hoje eu tive que me alimentar sozinha hehe. Tinha um queijo minas na geladeira, fatiei e coloquei na frigideira até derreter e formar um molho :P pareceu fondue S2 Aí eu coloquei um franguinho grelhado desfiado,um pouquinho de cebola refogada,alface, azeite e um pouco de sal defumado :D Delícia..Vou tentar um jejum agora de pelo menos 24h...vamos ver se chego a 36h...
Tenho tido muita compulsão desde sábado então um JI agora é necessário pra limpar a alma também...tô como bêbado,me entupo de castanhas, digo nunca mais vou comer e cinco mintos depois pego mais uma :/ Tenho que parar de comprar mesmo,porque se não tiver eu não vou comer né.
(4 commenti)
11 ottobre 2015
Ai ai...jaquei paleo direto nessa semana :P Comi uns 100g de castannha de caju ontem e outros 100g também! O melhor(ou pior) é que mesmo comendo polenguinho que é low carb,queijo parmesão direto do pacote e potes de castanha eu emagreci 0,5 kg!
Sei que rola uma compulsão quando eu como nuts...to pensando em parar de comprar de vez ou só quando eu estiver na rua com vontade de comer na hora, pq se eu levar pra casa eu não descanso enquanto não acaba :/
Assim, eu sei que eu comi muito, e gera uma culpa, mas como eu atingi o peso que eu queria-eu nunca consegui isso- é meio doido saber o quanto comer, o que comer para não emagrecer ou engordar.
Além disso, surge a tentação de voltar a comer um daqueles carbos que eu sei q fazem mal..tipo brownie e gelato :|
Sinceramente, estou tentando viver dia a dia e aprender com ele,pq acho que só assim vou controlar melhor minha compulsão e saber o que funciona para o meu corpo.
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08 ottobre 2015
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
46 kg
3 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,4 kg a Settimana
Storia del Peso di lispectorista
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