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Storia del Peso
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01 agosto 2021
Medidas:
Peso 65
Cintura 75
Cuello 37.5
Porcentaje de Grasa Estimado entre 9.82 a 10%
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65 kg
5,1 kg
0 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,5 kg a Settimana
31 luglio 2021
ADIOS DEFICIT BIENVENIDO MANTENIMIENTO!!! Hoy Será el último día de déficit al menos por dos meses aproximadamente.
hay que descansar un poco, relacionarse nuevamente con la comida. Mantenerlo por mucho tiempo a la larga es contraproducente para el cuerpo y la cabeza. Mañana vamos a evaluar nuestros datos y veremos cómo estamos para iniciar la fase de mantenimiento al menos por otros dos meses. Por lo pronto con lo conseguido estoy muy conforme, el porcentaje de grasa y peso corporal más bajo que tuve en mi vida. Pero mañana tendremos más precisiones. 😁👍
(5 commenti)
25 luglio 2021
(2 commenti)
25 luglio 2021
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
65,5 kg
4,6 kg
0,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
24 luglio 2021
Comida afuera de hoy Tori Pinatsu ( pollo con verduras con cacahuates y nueces de la india guisados en salsa agridulce) Valio la pena la espera en el restaurant. Muy delicioso
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Storia del Peso di sebas.blanco
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