Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
WipeWipe
Diario
Diario di WipeWipe
Profilo di WipeWipe
|
Storia del Peso
da 21 a 25 di 91
Pagina:
Indietro
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Successivo
24 agosto 2020
Не слежу за калориями - тяжело психологически, интуитивно худею. Ощущаю дефицит и поддержку по обратной связи организма, прикольно. Забавно, как без фиксации на питании и заморочках на похудении процесс идёт медленно и незаметно, но идёт. Спасибо карантину, что привел мое питание в порядок, как и уровень активности до нормального, а не предельного уровня. Примерно ем на 2-2.5к, день на день не приходится. Через пару дней дефицита сразу тянет на сладкое. В обычное время все время тянет на белок и молочку, от сладкого воротит. Пока вполне собой довольна, если к новому году тихой сапой ещё пяток кг скину - будет супер, но загадывать не буду.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
71,9 kg
3,1 kg
6,9 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
01 marzo 2020
Со следующей недели хочу выйти на поддержку. Профицит до сего дня 3050. Выставлю 2800, думаю, это адекватная цифра.
Удивительно, как было страшно толстеть, а по факту: я приобрела отличное настроение, силы что-то делать, хороший сон. Теперь по-настоящему я понимаю, насколько необходимо вылазить из бесконечного круга дефицита и позволять телу быть тем, что оно есть, а не тем, что я о нем думаю.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
77 kg
0 kg
12 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,8 kg a Settimana
19 febbraio 2020
3000 уже около 4-х месяцев. Результат - гормональный фон НАКОНЕЦ выровнялся. Для закрепления надо бы еще месяц-два. Активность просела: сейчас хожу на тренировки и занятия только если хорошо себя чувствую и хочу туда идти.
Результат: с 70 кг скатилась до 75 кг. Вес не растет, посмотрим, что будет через месяц-два. Объем... вырос, но как-то странно. Раньше жир сразу шел в бедра, а сейчас в бедрах объем не вырос, а вот в ягодицах (старые джинсы не могу надеть) и животе - сильно. Миграция жира в теле :D
По планам дефицитить начну наверное в мае: 2 недели на 2600, потом 2 недели на 3000. Посмотрим, как пойдет!
Aggiungi Commento
18 febbraio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
75,7 kg
0 kg
10,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,1 kg a Settimana
22 gennaio 2020
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
76,1 kg
0 kg
11,1 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Aumentando 0,2 kg a Settimana
Storia del Peso di WipeWipe
Visualizza Storia Completa