Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Dalmay
Diario
Diario di Dalmay
Profilo di Dalmay
|
Storia del Peso
da 31 a 35 di 55
Pagina:
Indietro
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Successivo
02 dicembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,7 kg
4,3 kg
5,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
27 novembre 2016
Еееееех.... вчера был зажор!!! В основном по количеству еды, хотя, и слабинку себе дала - вечером съела с огромным удовольствием 3 зефирки (делаю это 1 раз в 3 года)))) Это уже становится традицией по субботам (((( Я, прям, как-будто бы жду субботу, что бы обожраться)))).... Причем, на этой неделе у меня были не плохие даже показатели, главное, что бы ничего не испортить...
(7 commenti)
23 novembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
73,7 kg
4,3 kg
5,7 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 1,8 kg a Settimana
21 novembre 2016
Итак, первый этап прошел. Начало 19.09.16, окончание 19.11.16, цель с 78 кг до 74 кг. Что имеем?
Дата 19.09.2016 21.11.2016
Рост 170 см 170 см
Вес 78,0 кг 74,2 кг (- 3,8 кг)
Обхват груди 107 см 101 см (- 6 см)
Обхват гр.кл. верх 95 см 92,5 см (- 2,5 см)
Обхват гр.кл. низ 94 см 89 см (- 5 см)
Талия 93 см 86 см (- 7 см)
Обхват жив./пупок 101 см 95 см (- 6 см)
Ягодицы 106 см 103 см (- 3 см)
Бедра 103 см 97 см (- 6 см)
1 бедро 61 см 59,5 см (- 1,5 см)
Колено 41 см 39 см (- 2 см)
Голень 36 см 35,5 см (- 0,5 см)
Бицепс 31 см 28,5 см (- 2,5 см)
Шея 37 см 35 см (- 2 см)
Запястье 15 см 15 см (0 см)
Предплечье 25 см 23,5 см (- 1,5 см)
Следующая цель - с 19.11.16 по 19.01.17 = 70 кг. Пути достижения те же - питание + тренировки 4 раза в неделю.
Aggiungi Commento
21 novembre 2016
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
74,2 kg
3,8 kg
6,2 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
peso stabile
Storia del Peso di Dalmay
Visualizza Storia Completa