Registrati
|
Accedi
Italia
Ricerca:
Alimenti
Ricette
Fitness
Utenti
Mio FatSecret
Alimenti
Ricette
Fitness
Community
Community
Utenti
Teki Ata
Diario
Diario di Teki Ata
Profilo di Teki Ata
|
Storia del Peso
da 36 a 40 di 115
Pagina:
Indietro
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Successivo
04 febbraio 2024
Эммм, похоже, я вышла на плато 🥺 Ещё несколько дней буду продолжать набирать 60-80г белка или выше, и следить, чтобы жиры не превышали 85г. Если вес не сдвинется, возможно, придется снизить калорийность.... Но я очень-очень не хочу это делать 😭
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
84 kg
1,4 kg
28 kg
Abbastanza buono
Aggiungi Commento
Calando 0,2 kg a Settimana
02 febbraio 2024
Ужин + перекус. Ролл из лаваша, огурца, болгарского перца, 2 яиц, сыра моцарелла и кефира (вместо соуса). Всего за день 1476кк Б 71г Ж 54г У 188г Всегда бы так))
Aggiungi Commento
02 febbraio 2024
На обед - рамен вареный. ~500кк. На завтрак была манная каша с фруктами, которую я забыла сфотографировать.
Aggiungi Commento
01 febbraio 2024
Перекус. Половина граната и банан. ~200кк
(3 commenti)
01 febbraio 2024
На ужин рисовые шарики. Листы нори дома закончились, без них плохо держат форму. ~296кк
Aggiungi Commento
Storia del Peso di Teki Ata
Visualizza Storia Completa