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Storia del Peso
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15 settembre 2021
Lunch yuk ! total +/- 758 kkal termasuk cabe merah iris, bawang putih dan merah, gula stevia (0kkal), minyak jagung 1sdm utk tumisan 1sdm utk ayam 1 sdm utk tahu tempe. btw sambal terasinya ntap! kali ini coba gak pake nasi, ternyata kenyang puuoooollll..
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15 settembre 2021
sarapan yuk ! total 280 kalori . di sponsori oleh roti gandum 2, selada 1, dan telur ditambah bayam bayi cukup dipanggang aja di teflon. capcusssss…
(7 commenti)
13 settembre 2021
ditawarin NEMENIN makan all u can eat, siapa yg bisa nolak 😭 meskipun pake selada ampe 10 , tetep aja selain daging iris tipis , kemakan beberapa daging yg ada lemaknya, tp enak gimana dong ya ampun.. keitung ampe minus 🤣🤣🤣
(4 commenti)
13 settembre 2021
yg paling penting sbnrnya sehari harus 2-3 liter , seminggu uda konsisten, semoga seterusnya …
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13 settembre 2021
masaknya pake 2 sdm minyak jagung tropicana slim (utk nasi goreng & tahu) dan pengganti kecap manis tropicana slim (utk tempe) , ikan tongkol plg byk protein jd td beli jadi biar mencukupi 😅
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