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Storia del Peso
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07 settembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,4 kg
1,6 kg
3,4 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
05 settembre 2022
I know I shouldn't, but I can't help weighing myself every day at the moment. Feelin' good. 🌻
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Abbastanza buono
(15 commenti)
Calando 0,7 kg a Settimana
04 settembre 2022
wow! it's like 2 weeks of hard work has suddenly just decided to drop. I'd like to believe that number, but I am a little sceptical. Wonder what will happens next week .
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,2 kg
1,8 kg
3,2 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,2 kg a Settimana
03 settembre 2022
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
58,8 kg
1,2 kg
3,8 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,9 kg a Settimana
30 agosto 2022
Hi everyone, last week I averaged 1200 cal per day, which I think is about a 400 call deficit for me, and my macros were pretty spot on, but I got no results. I've been getting a fair bit of info saying that women over 40 need more protein for weight loss, and that I should get about 120 g of protein per day. That seems like an impossible amount! If I have a huge protein day I get up to 80g, otherwise I normally get around 40 g. What are your thoughts on protein?
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
59,3 kg
0,7 kg
4,3 kg
Abbastanza buono
(14 commenti)
peso stabile
Storia del Peso di chamabanana
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