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Storia del Peso
da 41 a 45 di 85
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31 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,5 kg
3,5 kg
18,5 kg
Abbastanza buono
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peso stabile
30 agosto 2018
SL 5x5
Squat 75
Bench press 55 fail
bent over barbell row 47.5
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,5 kg
3,5 kg
18,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
29 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,4 kg
3,6 kg
18,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 0,7 kg a Settimana
28 agosto 2018
SL 5x5
Squat 72,5
OHP 40 Fail
Deadlift 85
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,5 kg
3,5 kg
18,5 kg
Abbastanza buono
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
27 agosto 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
88,4 kg
3,6 kg
18,4 kg
Abbastanza buono
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Calando 4,2 kg a Settimana
Storia del Peso di exarus
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