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Storia del Peso
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05 dicembre 2018
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,7 kg
0 kg
7,7 kg
Abbastanza buono
Aumentando 0,5 kg a Settimana
03 dicembre 2018
Ceci, avocado, peperoni, zucchine e salmone. Tutte cose che amo
03 dicembre 2018
MA COME SI FA A NON SGARRARE NEL WEEKEND???
26 novembre 2018
So che 1900 calorie per una ragazza che vuole perdere 3/4 kg sono tante perchè non si crea alcun deficit calorico. Basale calcolato dalla nutrizionista=1380. A settimana faccio 2giorni di sala pesi+2giorni di funzionale. Tuttavia, ho capito che solo con 1900 calorie al giorno vado a dormire sazia e soddisfatta (senza quel senso di vuoto che ho quando sto sulle 1600 calorie al giorno). Stica*** io mi piaccio anche con questi tre chili in più. Tra l'altro sto studiando molto in questo periodo, devo assecondare i miei bisogni primari.
Peso:
Perso fino ad ora:
Rimanenti:
Dieta seguita:
57,1 kg
0 kg
7,1 kg
Abbastanza buono
Calando 4,9 kg a Settimana
25 novembre 2018
Ho iniziato a fare 2giorni di sala pesi+2giorni di funzionale e ho preso quasi 2kg, ma mi vedo già meglio. La fame è aumentata e ora non so che dieta seguire
Storia del Peso di gambemagre
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