Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2019
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98 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 61,34g | Prot: 120,12g | Carb: 52,38g.
Colazione: Ingwer, Zitronensaft, Wasser. Pranzo: Nespresso Volluto, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, REWE Französischer Raclette, Ja! Räucherlachs, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Beste Ernte Speisekartoffeln. Cena: Ingwer, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Ja! Tunfischfilets, Tomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Altro: Alnatura Grüner Tee Jasmin, Zitronensaft, Aldi Süssli, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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