|
О, а сегодня уже - не медленно и верно ⤵️😃 -0.8 после второго ужина в кафе и ряженки в час ночи перед сном 😊 все-таки моральное состояние очень влияет на наше пищевое поведение 🍏🍅🥒🥑🍳🍲 Приходит ощущение сытости и не хочется заедать сладостями усталость и плохое настроение ✨
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 73,83g | Prot: 128,89g | Carb: 88,46g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Сыр Адыгейский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Pranzo: Оливковое Масло, Слобода Майонез, Сыр Российский, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свиной Фарш (Приготовленный). Cena: Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Powerade, Простоквашино Молоко 3,2%, Тёмный Шоколад без Сахара. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|