Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 64,40g | Prot: 113,17g | Carb: 145,07g.
Colazione: Parmalat Молоко 1,8%, Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Хлебцы с Томатом и Базиликом, Яйцо, Сыр Адыгейский, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Pranzo: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Суп Харчо. Cena: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Сырные Хлебцы, Шоколад с Цельным Миндалем, Powerade Powerade, Зеленое Яблоко. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|