Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2592 kcal
|
Gras: 95,15g | Prot: 162,98g | Carb: 161,76g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Яйцо, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Parmalat Молоко 1,8%. Pranzo: Греческий Салат, Суп Куриный с Картофелем, Хлеб Черный, Глобус Язык Говяжий Отварной . Cena: Говяжий Стейк (Только Постный), Картошка Печеная, Вино Красное Сухое, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Красный Октябрь Карамель Раковые Шейки, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|