Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2019
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 57,53g | Prot: 137,72g | Carb: 137,70g.
Colazione: Красные Помидоры, Яйцо, Глобус Сыр Диетический Ровеньки 20%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Президент Сыр Бри, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами. Pranzo: Винегрет без Масла, Сметана, Соевый Соус, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Треска, Брокколи на Пару, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Банан, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Молоко 1,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|