Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2019
|
55 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1848 kcal
|
Gras: 62,65g | Prot: 164,58g | Carb: 165,44g.
Colazione: Хрустящая Гранола-Мюсли, Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Сыр Диетический Ровеньки 20%. Pranzo: Сметана, Соевый Соус, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Моцарелла. Cena: Банан, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Dr. Korner Сырные Хлебцы, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин 100% Whey Gold Standard, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|