|
Samoilla mennään, mutta tähän aikaan kuusta yleensä nousee. Vyötärö -2 cm ja navan kohdalta -6 cm eli jotakin kuitenkin katoaa :)
|
70 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 82,72g | Prot: 76,21g | Carb: 217,68g.
Colazione: Atria Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Kurkku. Pranzo: Sitruuna, Rainbow Tex Mex Sliced Jalapeno, Vihersalaatti, Sevan Original Hummus, Valio Kermaviili, Avokado, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Foodin Chia-Siemen, Oliivit (Vihreä), GoGreen Papumix, Old El Paso Pehmeät Vehnätortillat. Cena: Hartwall Original Long Drink Orange, Rainbow Apple Light, Olvi A.Le Coq, Rainbow Kermajuusto, Oululainen Reissumies, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Koskenlaskija Voimakas, Kotimaista Hernekeitto. Snacks/Altro: Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Vaasan Kauraviipaleet, Suklaakeksit (Pehmeät), Maitokahvi, Putaan Pulla Laskiaispulla, Maitokahvi. Di più...
|
|
2842 kcal
|
Esercizio:
Sci (sci di fondo) - 40 minuti, Kettlebell - 12 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 4 ore e 28 minuti. Di più...
|
peso stabile
|