|
Viimeisen viikon aikana ollut terveysmurheita, sitkuttelen.
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1090 kcal
|
Gras: 43,04g | Prot: 53,43g | Carb: 118,40g.
Colazione: Oululainen Reissumies, Rainbow Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Atria Saunapalvi. Pranzo: Vihersalaatti, Atria Uunivalmis Jauhelihamureke, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Atria Sienisalaatti. Snacks/Altro: Sportyfeel Proteiinipatukka Crispy Caramel, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Digestive Täysjyvä. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|