Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2016
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 34,19g | Prot: 118,81g | Carb: 67,04g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1834 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 47,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|