|
Забрала дочку с дачи на выходные, вчера ходили с ней в кино, контактный зоопарк и детский лабиринт. Время провели чудесно, но как же ужасно там кормят! Картошка во всех ее пережаренных проявлениях, жареный сыр, жареные наггетсы, бургеры, пицца.. В итоге раздобыла себе шашлычок из семги (последний). Заказали пиццу.. Все-таки не удержалась и съела кусок, а еще несколько долек картошки по-деревенски в дополнение к рыбе 😔 Приехали поздно, время для ужина прошло.. В общем, я не довольна. Минус 0,2, но это явно не на пользу. Приболела к тому же, спорт отложу на пару дней. С едой сегодня надо пограмотней, утром был омлет с помидорами на сухой сковороде и кофе. Побольше мяса/рыбы с салатом и не забыть про ужин!
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
438 kcal
|
Gras: 28,41g | Prot: 25,11g | Carb: 19,87g.
Colazione: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Pranzo: Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Cena: Ежики, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные. Snacks/Altro: Пиканта Кабачковая Икра. Di più...
|
|
1279 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|