Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2016
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
771 kcal
|
Gras: 34,16g | Prot: 45,20g | Carb: 68,10g.
Colazione: Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Fortuna Тунец Рубленый в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Ашан Миндаль Сушеный, Elmika Отруби Пшеничные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Di più...
|
|
1760 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Опять ужин мимо 😔 Недобор всего, а белка особенно. Надо было все-таки съесть творог в конце рабочего дня. Разболелась окончательно, зал отменяется, грусть-печаль.
23 mag 16 da utente: eErAn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|