|
Убойная тренировка вчера после большого перерыва + не выспалась + малосольные огурчики вчера на обед = водичка не ушла. Так и должно быть, но, конечно, хотелось отвеса после тренировки 😒
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
871 kcal
|
Gras: 28,82g | Prot: 79,09g | Carb: 74,83g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Творожные Кексы, Кофе с Молоком. Pranzo: Тушеные Овощи. Cena: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Апельсиновый Джем, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ". Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|