Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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90 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 40,20g | Prot: 85,90g | Carb: 112,16g.
Colazione: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. Pranzo: Süßkartoffel, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht), Eierkuchen, Eierkuchen, Rinderbrühe, Mineralwasser. Cena: Aqua Culinaris Natürliches Mineralwasser, Schwarztee, Altapharma Heiße Zitrone, Armada Lachsfilet in Kräuter-Sauce, Armada Lachsfilet in Tomaten-Mozzarella-Sauce, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (25g). Snacks/Altro: Bleib Gesund Nuss-Mischung Geröstet & Gesalzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, BioGourmet Humus, Haribo Tropifrutti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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