Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2016
|
51 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 47,45g | Prot: 107,62g | Carb: 113,97g.
Colazione: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Pranzo: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Винегрет без Масла, Рассольник. Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Оливковое Масло, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|