Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 settembre 2016
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 35,07g | Prot: 95,49g | Carb: 164,08g.
Colazione: Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Leinsamen Ganz, Dr. Oetker Vitalis Roasted Müsli Weiße Schokolade Mandel. Pranzo: Exotic Food Mangosauce, Brokkoli, Reis (Gekocht), Hähnchenbrust. Cena: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Roi De Trefle Grand Classique. Snacks/Altro: Gummibärchen. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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