|
Кошмар! Так хорошо прошла тренировка дома со штангой в субботу вечером, утром в воскресенье мышцы приятно побаливали, и пресс пробило, хотя редко получается хорошо его проработать. И вот в воскресенье днём я падаю на асфальт и разбиваю колени 😣 Правая сильно разбита, левая жутко распухла. Ходить нормально не могу, нужно ходить с одной ногой на перевязки, а со второй к хирургу, следить, чтобы жидкость не скопилась. Ужас! Штанга грустит под кроватью..
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 48,07g | Prot: 112,52g | Carb: 128,08g.
Colazione: Песочное Печенье, Боско Хлеб Зерновая Смесь, Ламбер Сыр, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Сливы, Арбуз. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Очень вам сочувствую. Чем прописали мазать колени? Найзом? И пить нимесулид наверно... Мне это не помогало совсем снять боль и воспаление:( Попробуйте траумель. Он дороговастый, но рабочий. Небюджетные хирурги его еще любят прописывать, чтобы шрамы от швов зарастали быстрее
10 ott 16 da utente: Rackushun
|
Прописали антибиотик Аугметин, пить нимесил, а мазь - вольтарен. Но я сама траумелем мажу, он всегда дома есть, дочка - непоседа, им обычно спасаемся) Температура ночью поднимается, общая слабость, но завтра снова в бой - работа не ждёт) А штангу придётся попридержать, ноги не гнутся, рука не двигается - сделали укол от столбняка, теперь рука сама как столб))
11 ott 16 da utente: eErAn
|
Терпения вам, и берегите себя!)
11 ott 16 da utente: aigul1131
|
Спасибо большое за поддержку!
12 ott 16 da utente: eErAn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|