Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2017
|
53,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1436 kcal
|
Gras: 41,78g | Prot: 128,55g | Carb: 133,68g.
Colazione: Запеканка, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Ашан Горох Варёный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Красный Сладкий Перец, Ultimate Nutrition Omega-3, Вареное Яйцо, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, 36 Копеек Молоко 0,5%, Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|