Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2017
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 46,02g | Prot: 118,74g | Carb: 139,32g.
Colazione: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Pranzo: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Ашан Горох Варёный, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Боско Настоящий Цельнозерновой Хлеб, Растительное Масло, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|