Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2017
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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996 kcal
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Gras: 39,30g | Prot: 94,49g | Carb: 66,60g.
Colazione: Запеканка. Pranzo: Котлеты, Тушеные Овощи, Помидоры, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ultimate Nutrition Omega-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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