Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 marzo 2017
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53,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 29,57g | Prot: 100,20g | Carb: 131,90g.
Colazione: Простоквашино Сметана 15%, Шоколадные сырники, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Cena: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлеты. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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