Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2017
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 136,49g | Carb: 88,16g.
Colazione: J7 Сок Томатный Фитнес, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Вареное Яйцо. Pranzo: Шампиньоны Тушеные, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слойка с Творогом, Хачапури. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|