Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2017
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 50,39g | Prot: 126,29g | Carb: 111,06g.
Colazione: Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Запеканка. Pranzo: Квашеная Капуста, Premier Of Taste Брынза Классическая, Судак Запеченный. Cena: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|