|
И даже съеденный без зазрения совести, но честно вписанный в КБЖУ кусок осетинского пирога с мясом не испортил картины. Интересно, завтра он даст о себе знать? 🍕🤔
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1063 kcal
|
Gras: 34,12g | Prot: 114,10g | Carb: 78,36g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Pranzo: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Судак Запеченный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Cena: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Сливы, Яблоко, Избенка Греческий Йогурт 4%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Чем же он может дать о себе знать??))) Уверена, что всё будет в порядке ☺
16 mar 17 da utente: Alina-aprel
|
да, вес сразу прибавится на 10 кг...
|
Конечно даст ! Любая съеденная пища спустя какое то время дает о себе знать - так устроено пищеварение. Перефразирую немножко известное изречение)
Все по плану .. все по плану.
выход ждем по килограмму..
Кушаем по 200 грамм..
так от куда ж килограмм?
16 mar 17 da utente: skidanofff
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|