|
Ела мало, занималась много, привес.. знаю, что не жир, но все равно как-то нерадостно. С понедельника безуглеводка дней на 5. На 40-60г углеводов не хочет у меня жиросжигание включаться. Что ж, попробую экстремальный путь, посмотрим, что из этого выйдет. Всем добра и солнышка 🌤
|
52,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1458 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 170,63g | Carb: 69,48g.
Colazione: La Pina Арахисовая Паста, Ларец Сыр Легкий, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Избенка Сыр Адыгейский. Pranzo: Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Cena: Дорадо. Snacks/Altro: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, On Протеин, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|