Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
51,2 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 54,12g | Prot: 149,62g | Carb: 80,53g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка мамина, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Pranzo: Кабачки, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Snacks/Altro: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Овсяное Печенье Домашнее, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, Optimum Nutrition Optimum Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|