Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1114 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 148,59g | Carb: 35,82g.
Colazione: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Лоранский пирог. Pranzo: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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