|
Чертов арахис в сахаре 😒 Плохая была идея на ночь практически им добирать норму по жирам и углеводам. Норму чуть перебрала и отекла в добавок. Недовольна! 😤
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1287 kcal
|
Gras: 34,78g | Prot: 134,96g | Carb: 112,86g.
Colazione: Запеканка без сахара, Увелка Крупа Кукурузная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hacendado Balsamico, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Cena: Гречка Отварная, Говядина Постная. Snacks/Altro: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко, Груши. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|